總編輯選書—《慢老》

《慢老：改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣》怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老

課程內容

內容介紹：

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？作者黃惠如曾任《康健》雜誌總編輯，也是慢老的實踐者。她彙整歐、美、日等最新的科學研究與醫學報告，加上身體力行，指出40歲後要從運動、飲食、睡眠、生活、防病、情緒六大基本面，搭配21天微運動，可以慢老一輩子。

民歌是華人流行音樂的搖籃，龍的傳人李建復邀訪校園民歌的名人名家，回到那些年一起抱著吉他唱歌的日子,且讓《李建復帶你重返我的民歌年代》重溫美好時光!!

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遠行，是為了完成心願。透過遠行，聖嚴法師將漢傳佛教種子播種在世界各地，耕耘著人們的心田。本輯由名音樂製作人戴維雄精心創作，以十首音樂故事展現聖嚴法師的生命地圖，隨著音樂一起行旅聖嚴法師的感人故事。

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校園民歌,掀起唱自己歌曲的風潮，為華語流行音樂創作,奠定基礎，台灣的創作名家,更提供豐富題材，蘊育出民歌的傳奇與不朽。

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領受生命的豐富與美好，不是奧秘，人人都可以擁有，人人都可以做到。21堂幸福必修課，教你如何檢視自己，修復關係，進而能夠建立和諧的家庭生活，要讓你重新在親密關係中，真實做自己，一起建立幸福美滿的理想人生。

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美德故事是先人品格的展現，透過與他人的應對進退及無私付出，留下了一個又一個可敬的楷模典範，成為穿越數千年流傳下來的不敗經典。

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