有聲書評─《擺脫邊緣人生》

給在臉書、IG、LINE暢所欲言，但面對真實人際關係，卻說不出一句話的現代人，一本最實用與關鍵的人際關係書。

與人相處時，你感到壓迫、格格不入，而獨處時，你卻又覺得寂寞。

於是，你愈來愈常流連在臉書、IG，但你更渴盼在真實世界裡，愛與被愛，擁有好人緣的人際關係，該怎麼做呢？

我們沒有人是一座孤島，21個人際練習，讓你擁有更尊重彼此，輕鬆、自在的人際關係。

胡展誥心理師近3年來，走訪不同城市、國家，經歷300多場的演講與授課。他聽到聽眾們的問題，普遍聚焦在人際關係上，他感到心疼，為此寫下這本能解所有聽眾燃眉之急的人際書。

胡心理師提出「喜歡自己」是擺脫邊緣人的第一步，搭配8種能拉近彼此距離的有效互動技巧，以及面對衝突的10種防禦與因應，包括善用「我訊息」、立下人我界限、允許自己不完美，以及練習過濾無謂的批評等，都能讓你在人際關係裡，獲得歸屬感與自我價值。

講者介紹：

裘凱宇

行為溝通表達專家／輔仁大學社會心理研究所碩士。

啟點文化營運長、溝通表達、親密關係教育專家。和風談判學院合格講師、NGH諮詢催眠師認證、大專講師證。多年行銷業務與教育訓練經驗、活水顧問公司執行長、歐易亞科技教育總監、大學講師。著有《這樣做，跟任何人都能溝通》、《啟動改變力》。

楊嘉玲

國家考試及格之諮商心理師

啟點文化有限公司執行長

彰化師範大學輔導與諮商所碩士

身分多元，喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作，和理性的創業者、講師、溝通教練之間，尋找生命不同面向的平衡點。

擅長透過文字，爬梳人心中複雜的情感；同時，不忘具體的行動與策略，帶領個案走出生命的困境與僵局。 專長：自我成長、溝通表達、親密關係、心理界限、生涯規劃等議題。

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