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漫談身心靈

漫談身心靈

漫談身、心、靈。

課程內容

艾倫會邀請一些專業人士來跟大家解答中年熟女們會面臨到的問題,如:更年期帶來身體外觀的改變時,要如何保養才不會因為變老而缺乏自信;因為退休,一時生活失去重心,要如何調整心態;要如何找到適合自己的紓壓方式等。希望中年熟女們不要害怕,以充滿自信及活力的態度慢慢變老。

 

講者介紹:

艾倫

2007年6月因腋下疼痛而摸到一顆硬硬的腫塊,以為是生理期造成的疼痛,後來越來越痛,且原來在腋下摸到的腫塊,卻在胸部下緣也摸到了。因為害怕,所以到院檢查,最終確診為乳癌。 開刀之後,我決定用跳舞、做手工皂來轉移自己害怕的情緒;後來又接觸了宗教,才漸漸地克服恐懼,也能勇敢地面對後來也確診乳癌的母親。兩年前母親因為復發轉移而離開,身心俱疲的我,因為太痛苦,選擇上一些自己喜歡的課程,如:烘焙及牽手之聲的廣播課程來轉移痛苦的情緒。漸漸地,我從牽手之聲的廣播課程中獲得了意想不到的成就感……。

 

 

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