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吳娟瑜的情緒管理學

吳娟瑜的情緒管理學

你是否曾想過,當個情緒自由的人?你是否曾想過,當個接受自己的人?人生的情緒往往來無蹤去無影,如何抓緊情緒的尾巴,將它探個究竟,才不會被莫名其妙的情緒困住。

課程內容

在這次的成長課程中,邀請你跟著吳娟瑜老師的引導,從原生家庭中去探索個人的情緒原點,去發覺個人為什麼容易動怒、為什麼容易退縮、或者是為什麼會容易焦慮不滿等等,並且透過情緒管理具體的治標及治本方法,無論是即時的轉換心情度過情緒低潮,或是治本的價值觀修正等等,讓你的待人處世更圓融彈性,每天都活得自在,快樂又充滿信心。

 

講者介紹:

吳娟瑜

.美國印地安拿坡里斯大學應用社會學碩士
.兩性溝通、親子教養專家,喜歡助人 、樂於分享
.國際演說家,演說場次超過6000場
.風趣幽默又深具專業素養,備受電視、廣播、報紙等各媒體歡迎
.暢銷書作家,著有《記憶改寫,回到原本美好的自己》、《吳娟瑜的情緒管理學》、《情緒化也沒關係》、《想法一改變,壓力就不見》等

.興趣:看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等
.座右銘:做對選擇比努力更重要
.人生目標:把好的影響分享給更多的人
.寫作目標:從小喜歡探索人生脈絡,樂意陪伴讀者尋找生命真諦,並有志一同從初老情懷創造有趣的提昇

 

 

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