元氣過生活-8大紓壓睡眠放鬆方法

壓力是造成無法安眠的最大因素，抒壓放鬆，睡個好覺，是現代人關心的課題。本套抒壓助眠放鬆課程由專業心理諮商師高尚美設計，專為解決焦慮、憂鬱、失眠者所設計的,本課程廣受各大醫院、企業、社區機構好評，歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法，只要8堂課，讓您一夜好眠到天亮，天天元氣過生活。