[有聲書評]《擺脫邊緣人生》

[有聲書評]《擺脫邊緣人生》
作者:裘凱宇;楊嘉玲播放次數:499次
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給在臉書、IG、LINE暢所欲言,但面對真實人際關係,卻說不出一句話的現代人,一本最實用與關鍵的人際關係書。 與人相處時,你感到壓迫、格格不入,而獨處時,你卻又覺得寂寞。 於是,你愈來愈常流連在臉書、IG,但你更渴盼在真實世界裡,愛與被愛,擁有好人緣的人際關係,該怎麼做呢? 我們沒有人是一座孤島, 21個人際練習,讓你擁有更尊重彼此,輕鬆、自在的人際關係。 胡展誥心理師近3年來,走訪不同城市、國家,經歷300多場的演講與授課。他聽到聽眾們的問題,普遍聚焦在人際關係上,他感到心疼,為此寫下這本能解所有聽眾燃眉之急的人際書。 胡心理師提出「喜歡自己」是擺脫邊緣人的第一步,搭配8種能拉近彼此距離的有效互動技巧,以及面對衝突的10種防禦與因應,包括善用「我訊息」、立下人我界限、允許自己不完美,以及練習過濾無謂的批評等,都能讓你在人際關係裡,獲得歸屬感與自我價值。

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