聽,身體的節奏~談生理時鐘對生活的影響

聽,身體的節奏~談生理時鐘對生活的影響
作者:蔡宇哲播放次數:206次
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百年來,人類的生活型態不斷翻轉改變,但我們體內的千古基因,要如何適應外在的快速變遷呢?生理時鐘運作的繁複,這個隱藏在身體裡的小時鐘,受到外在諸如飲食、運動,或是光照的種種影響,都可能影響我們的健康,它對於人體的影響可能超乎想像。高雄醫學大學心理學系蔡宇哲教授,研究生理時鐘相關議題已經很長一段時間,他用最簡單的方式告訴我們,生理時鐘與生活之間,關係究竟有多密切。

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人文講堂─聽,身體的節奏~談生理時鐘對生活的影響

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