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心靈饗宴
希望老後的我看起來還不錯
希望老後的我看起來還不錯
作者:萬子綾博士、黃淑君、楊婷雅、蔡麗瓊、楊香容、鄭惠文
播放次數:654次
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由6位作者依不同的專業領域及體悟分別親聲朗讀,將退休族必學的30堂優老計畫課,以簡單易懂的說明,提供涵蓋生理、心理、生活、財務、法律、醫療、保險……等全面的超前部署建議。 本產品並附有50張規劃、檢測表單,幫助完成自己的優老計畫! 「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試,只有準備好的人才能考得好成績。衝鋒職場的我們曾經無畏無懼,但當照顧議題來到眼前時,才發現自己有多脆弱,懊惱知道的太少、準備的太少……
專輯列表
(共30集)
01 PLAN 1我老,但我很好
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02 PLAN 2以熱情啟動第三人生
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03 PLAN 3當個有活力的時尚老人得
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04 PLAN 4找回被需要的感覺
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05 PLAN 5日常生活的時間管理
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06 PLAN 6好好學、好好用
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07 PLAN 7從不良成癮行為中畢業
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08 PLAN 8維持良好的家人關係
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09 PLAN 9委屈不要藏心裡
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10 PLAN 10面對至親離去的勇氣
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11 PLAN 11獨居練習題
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12 PLAN 12學習應付萬變
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13 PLAN 13贈與、繼承、傳家寶
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14 PLAN 14愛情不是年輕人的專利
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15 PLAN 15朋友關係檢測
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16 PLAN 16不完美才是最完美的安排
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17 PLAN 17溝通練習
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18 PLAN 18肯定自我,自我肯定
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19 PLAN 19顧好自己才能顧好別人
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20 PLAN 20為自己的情緒負責
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21 PLAN 21學習與病痛和平相處
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22 PLAN 22讓感謝說出口
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23 PLAN 23不是忘記,只是記不得
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24 PLAN 24當憂鬱來臨
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25 PLAN 25不為錢煩惱
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26 PLAN 26積極建立安全防護網
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27 PLAN 27人生最後一哩規劃
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28 PLAN 28規劃你的遺產分配
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29 PLAN 29準備迎接人生終點
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30 PLAN 30遺憾不要來
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